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SURFUP島根

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熱中症に注意!!
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      3日連続での太陽の下での外仕事

     

     前夜の少し寝不足! 当日朝飯を食べず!

     

     自称、夏の暑さには自信を持っていた!!

     

     3日目、当日の午前中から『身体の異変に気付いてた!?

    ☆ 水分は摂っていたのだが、胃袋に摂取した水分が溜まっていき

      息苦しくなっていくような症状が、酷くなっていく、、、☆ 

     

     バイトを昼前に早退させてもらい、即行で家路に戻る

     水シャワーを軽く浴びて、あっさりとした食べ物を適度に摂取した

     

     その後は、涼しい場所でしっかり休養「睡眠」しながら、

     OS−1をちびちびと飲んでいた!

     

     翌日「本日」の昼前まで、違和感が多少残っていたが、お店を開店

     

     夕方、少し気温も下がる頃には身体の倦怠感が軽減してきた

     

        そして今現在に至る!?

     

    PS:  体調の異変を早めに気付いたおかげと、無理せずに休養と栄養を早く

      摂取出来た事が、大事に至らなかったのではないかと、持論!

     

      身体へ寝不足や、食事を抜くなどの不摂生が『熱中症』へと加速を

     早めていく原因のひとつではないか、、、持論!

     

     

      皆様、人事では無いですよ、自分への過信と予防、発病への早めの気付き

     無理せずに、早めの対処を是非、お勧め致します。

     

        健全で健康な身体、やっぱり最高!        

     

    | - | 19:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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